用牙刷刷舌苔是好的。具体原因如下：
一、舌苔上有食物残留物，刷舌苔可清理掉这些残留物。
二、刷舌苔能改善口臭问题。
三、平时若刷牙不仔细，牙菌斑易滋生在牙体上，进而引发炎症，甚至导致龋齿，产生疼痛感。
此外，舌苔是中医术语，正常人舌背上有一层薄白而润的苔状物即舌苔，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等构成。正常情况下，因咀嚼和吞咽动作以及唾液、饮食的冲洗，舌表面的物质能不断被清除，仅表现为薄白的一层舌苔。而当患病时，若进食少或只进软食，会使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚。正常人的舌苔一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
总之，刷舌苔有一定益处，同时我们也应对舌苔有更深入的了解。