二型糖尿病人可以吃圣女果。圣女果是一种低糖分、高纤维的水果，富含维生素C、番茄红素等营养物质，对糖尿病患者有一定的益处。
1.圣女果的糖分含量较低，相较于其他水果，如香蕉、荔枝等，其对血糖的影响较小。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以适量食用圣女果。
2.圣女果中的纤维含量较高，有助于减缓血糖上升的速度，并且可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
3.番茄红素是一种具有抗氧化作用的营养素，可能对心血管健康有益。对于糖尿病患者，心血管疾病是常见的并发症，适量摄入番茄红素可能对预防心血管疾病有一定帮助。
需要注意的是，糖尿病患者的饮食管理应个体化，根据个人的血糖控制情况、身体状况、药物治疗等因素来确定饮食方案。在食用圣女果或其他水果时，应注意以下几点：
1.控制食用量：虽然圣女果对血糖的影响较小，但也应适量食用，避免摄入过多的糖分。
2.搭配其他食物：将圣女果与其他蔬菜、蛋白质食物一起搭配食用，可以更好地控制血糖。
3.注意血糖监测：在食用圣女果后，应密切监测血糖变化，如有需要，可适当调整饮食和药物剂量。
4.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用，避免在正餐时大量食用，以免影响血糖控制。
此外，糖尿病患者的饮食管理还应遵循医生或营养师的建议，保持均衡的饮食，控制总热量摄入，选择合适的碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，并结合适当的运动，以更好地控制血糖，预防并发症的发生。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。