心率很快时可通过多种方式来处理，首先要明确引起心率快的原因，然后针对性采取措施。如果是生理性因素导致的心率快，比如剧烈运动后，一般休息片刻心率就能逐渐恢复正常。但如果是病理性因素引起，就需要进一步干预。
心率很快的一般处理方式
休息调整：当发现自己心率很快时，首先要立即停止正在进行的剧烈运动或紧张活动，找个安静舒适的地方坐下来或躺下来休息，通常休息10 - 15分钟左右，多数人的心率能有所下降。比如因情绪激动导致心率快的人，安静休息后心率会慢慢恢复到正常范围。放松心情：通过深呼吸来放松自己，慢慢吸气，让腹部鼓起，然后慢慢呼气，重复几次。像焦虑、紧张等情绪引起的心率快，通过深呼吸放松心情，能帮助心率回归平稳。
针对病理性心率快的初步应对
及时就医：如果休息后心率仍持续很快，或者本身有基础疾病如心脏病等，这时候要尽快前往医院就诊。比如本身有冠心病的患者，出现心率很快的情况，不能拖延，需及时到医院进行检查和处理。携带相关信息：去医院时，尽量携带近期的病历、检查报告等，方便医生快速了解病情，比如之前做过心电图、心脏超声等检查的结果，能帮助医生更快判断心率快的原因。
病理性心率快的可能后续处理
药物干预：如果是某些心脏疾病导致的心率很快，医生可能会根据情况使用药物。例如，对于心律失常引起的心率快，可能会用到β受体阻滞剂等药物，但具体药物使用需医生根据患者具体病情来定，患者不能自行盲目用药。进一步检查：到医院后，医生可能会安排做心电图、24小时动态心电图监测等检查，以明确心率快的具体原因。比如通过24小时动态心电图能捕捉到一段时间内心率的变化情况，有助于医生准确诊断。