体内湿气寒气重的症状主要包括以下几个方面：
1.消化系统症状：湿气寒气重可能会影响脾胃功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.关节疼痛：湿气寒气容易侵犯关节，导致关节疼痛、沉重、屈伸不利等。
3.疲劳感：体内湿气寒气重会导致人体阳气不足，出现疲劳、乏力、精神不振等症状。
4.舌苔异常：湿气重的人舌苔会变得厚腻，而寒气重的人舌苔则会发白。
5.大便异常：大便溏稀、黏滞不爽等，也是体内湿气寒气重的表现之一。
6.女性宫寒：女性体内湿气寒气重还可能导致宫寒，出现月经不调、痛经、白带增多等症状。
7.易感冒：体内湿气寒气重会使人体免疫力下降，容易感冒，且病程较长。
8.其他症状：如水肿、湿疹、脚气等。
需要注意的是，以上症状并非特异性的，也可能与其他疾病有关。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，在日常生活中，可以通过饮食调理、适当运动、注意保暖等方式来改善体内湿气寒气重的情况。例如，多吃温热性食物，如姜、葱、蒜等；适量运动，如跑步、瑜伽等；避免长时间待在潮湿寒冷的环境中。如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些中药或中成药，如参苓白术散、附子理中丸等。