要迅速美白，可以考虑以下医疗和健康方法：
1.医疗美容：
光子嫩肤：利用强脉冲光技术，刺激皮肤胶原蛋白增生，改善色斑和暗沉，使皮肤更加白皙光滑。
果酸换肤：使用果酸等化学物质去除表皮角质，促进皮肤新陈代谢，减少黑色素沉着，同时改善皮肤质地。
2.口服药物：
维生素C和E：具有抗氧化作用，可抑制黑色素生成，减少色斑，同时增强皮肤免疫力。
谷胱甘肽：一种抗氧化剂，可抑制黑色素形成，减轻色斑，还具有保肝解毒作用。
3.外用美白产品：
美白精华液：含有有效美白成分，如熊果苷、维生素C衍生物等，可深入肌肤底层，减少黑色素生成。
美白面膜：定期使用美白面膜，可为肌肤提供营养和水分，同时改善肤色。
4.防晒：
无论季节和天气如何，都要使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素生成。
选择防晒指数适合的防晒霜，并注意及时补涂。
5.生活习惯：
保持充足的睡眠，让皮肤有足够的休息时间。
饮食均衡，多摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
避免吸烟和饮酒，减少对皮肤的损害。
6.注意事项：
在进行任何医疗美容或使用美白产品之前，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。
对于敏感性皮肤，应先进行局部试用，确保无过敏反应后再使用。
美白是一个渐进的过程，不要期望过快地看到明显效果，过度追求美白可能对皮肤造成伤害。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和美白需求都不同，因此选择适合自己的方法非常重要。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是美白的关键。