左眼上眼皮跳的原因可能有以下几点：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，眼部肌肉紧张，从而引起眼皮跳动。
2.精神紧张或压力：过度紧张、焦虑、兴奋等情绪，或长期处于高压状态，可能导致神经系统功能紊乱，引起眼皮跳动。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量差，可能影响神经系统的正常功能，导致眼皮跳动。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部感染或炎症，可能刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
5.面部神经问题：面部神经炎、三叉神经痛等面部神经疾病，可能导致眼皮跳动。
6.其他因素：如药物副作用、中风、糖尿病等全身性疾病，也可能引起眼皮跳动。
如果眼皮跳动持续时间较短、频率较低，且没有其他不适症状，通常不需要特殊处理，可通过休息、放松、按摩等方式缓解。但如果眼皮跳动频繁、持续时间长，或伴有眼睛疼痛、视力模糊、面部肌肉抽搐等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和神经系统检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼；保持充足的睡眠，缓解压力；注意眼部卫生，避免感染；均衡饮食，适当运动等，有助于预防眼皮跳动的发生。