嘴巴里老是口腔溃疡，可能是多种原因引起的。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，人群中患病率约为20%。
可能的诱因是什么
局部创伤： 比如牙齿有锐利的边缘、佩戴不合适的假牙等，容易摩擦口腔黏膜，引发口腔溃疡。比如牙齿矫正器不合适，长时间摩擦口腔黏膜，就可能导致局部反复溃疡。缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸等营养素时，容易出现口腔溃疡。尤其是长期节食、饮食不均衡的人，更易缺乏这些营养素。像长期只吃精米白面，就可能缺乏维生素B族，增加口腔溃疡发生风险。
有哪些表现特点
复发性阿弗他溃疡： 常表现为圆形或椭圆形的溃疡，中央凹陷，表面有黄色假膜，周围有红色晕带，灼痛明显。一般7 - 10天可自愈，但容易反复发作。创伤性口腔溃疡： 有明确的局部刺激因素，溃疡形状与刺激物形状相符，去除刺激因素后，溃疡会逐渐好转，但如果持续受到刺激，溃疡可能长期不愈。
该怎么应对
局部治疗： 可以使用一些局部药物来缓解疼痛、促进愈合，比如西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶等。西瓜霜喷剂能起到消肿止痛的作用，直接喷在溃疡处即可。调整饮食： 多吃富含维生素和矿物质的食物，像新鲜的蔬菜水果（橙子、菠菜等）。保证饮食均衡，不挑食、不偏食。如果是缺乏特定营养素导致的，可在医生指导下适当补充维生素制剂。比如缺乏维生素B2，可以多吃些牛奶、动物肝脏等食物来补充。改善口腔卫生： 保持口腔清洁，每天早晚正确刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，减少口腔细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复和预防。