左膝半月板损伤是否好治不能一概而论，一般来说，轻度的半月板损伤通过保守治疗有较大可能恢复，比如约80%的Ⅰ、Ⅱ度半月板损伤可通过休息、物理治疗等保守方法改善，但如果是严重的Ⅲ度损伤可能需要手术治疗。
保守治疗怎么搞
休息制动： 急性期要减少左膝的活动，避免上下楼梯、深蹲等动作，让受伤的半月板得到充分休息，一般建议休息1 - 2周左右。物理治疗： 可以通过冰敷来缓解疼痛和肿胀，在损伤后的48小时内，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。还能进行热敷，在受伤48小时后，用温毛巾热敷左膝，促进血液循环，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟。另外，超声波、电疗等物理治疗方法也有助于减轻炎症，促进半月板损伤的修复。
手术治疗情况
关节镜手术： 如果半月板损伤较严重，如Ⅲ度损伤，可能需要做关节镜下半月板修整术或缝合术。关节镜手术是微创手术，创伤小，恢复相对较快。一般手术后需要4 - 6周的恢复时间来让半月板愈合，但具体恢复时间因个体差异和损伤程度不同而有所不同。术后康复： 手术之后康复训练很关键，术后1 - 2周主要进行膝关节屈伸活动度的练习，防止关节粘连。术后2 - 6周逐渐增加力量训练，比如直腿抬高练习，每天练习3 - 4组，每组15 - 20次。一般经过规范的康复训练，大部分患者可以恢复较好的膝关节功能。
康复锻炼要注意啥
早期锻炼： 在半月板损伤恢复的早期，比如保守治疗期间或术后早期，锻炼要循序渐进。保守治疗时进行膝关节屈伸练习要缓慢，避免过度用力导致损伤加重。术后早期进行膝关节屈伸活动时，幅度要逐渐增加，不能一开始就大幅度活动。长期坚持： 康复锻炼需要长期坚持，无论是保守治疗还是手术治疗后的患者，都要按照康复计划坚持锻炼，一般需要3 - 6个月甚至更长时间的康复锻炼才能让膝关节功能基本恢复正常，而且在康复过程中要注意避免再次受伤，比如运动时要做好防护等。