背部起痘痘可能由多种原因引起，比如皮脂分泌过多，正常情况下皮肤会分泌皮脂来保护皮肤，但如果皮脂腺分泌过于旺盛，过多的皮脂就会堵塞毛孔，从而引发痘痘，大约有80%左右的人会因为皮脂分泌问题长痘痘。
皮肤清洁不当导致
毛孔堵塞： 如果平时不注意背部皮肤的清洁，污垢、灰尘等容易堆积在毛孔中，导致毛孔堵塞，进而引发痘痘。比如长时间不洗澡，背部皮肤的污垢就会越积越多，增加长痘痘的风险。角质层过厚： 背部皮肤的角质层也会正常代谢，如果角质层过厚没有及时脱落，也会堵塞毛孔，促使痘痘产生。一般建议每周可以用含有水杨酸成分的沐浴露清洁背部1 - 2次，帮助去除多余角质。
穿着不透气衣物因素
材质不透气： 穿着不透气的衣物，像化纤材质的衣服，会影响背部皮肤的呼吸，使皮肤处于闷热潮湿的环境中，容易滋生细菌，引发痘痘。比如在炎热的天气里，穿化纤材质的紧身衣，背部皮肤不透气，长痘痘的几率就会增加。衣物过紧： 过紧的衣物会与背部皮肤频繁摩擦，刺激皮肤，导致毛囊受损，也容易引发痘痘。所以建议选择棉质、宽松透气的衣物，尤其是运动后要及时更换潮湿的衣物。
饮食因素影响
高糖高脂饮食： 经常吃高糖食物，如蛋糕、糖果等，或者高脂食物，像油炸食品、肥肉等，会使体内血糖和血脂升高，导致皮脂腺分泌更加旺盛，从而容易长痘痘。有研究表明，每天摄入过多高糖高脂食物的人群，背部起痘痘的概率比饮食清淡的人群高约30%。辛辣刺激性食物： 吃太多辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会刺激皮肤，使皮脂腺分泌增加，引发背部痘痘。所以要尽量减少这类食物的摄入。