眼睛干涩、看东西模糊的原因及解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳。这种情况下，应适当休息，每小时至少休息5-10分钟，让眼睛得到充分放松。同时，保持正确的用眼姿势，距离屏幕至少50厘米，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
2.环境因素：干燥的空气、空调房间或长时间暴露在风中，可能导致眼睛干涩。可以使用加湿器增加空气湿度，或佩戴防干眼的人工泪液。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可能导致眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。需要及时就医，根据具体病情进行治疗。
4.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题，也可能导致看东西模糊。需要进行验光配镜，或考虑其他矫正方法，如角膜塑形镜或屈光手术。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等，可能影响眼部健康，导致眼睛干涩、视力模糊等症状。需要积极治疗原发疾病。
6.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能引起眼睛干涩。如果怀疑是药物副作用导致，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
7.老化：随着年龄的增长，眼睛的调节能力下降，可能出现老花眼或白内障等问题，导致视力模糊。老花眼可以通过佩戴老花镜来矫正，白内障需要根据病情决定是否需要手术治疗。
如果眼睛干涩、看东西模糊的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、红肿、流泪等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维护眼部健康。