背后左下方腰部疼痛，可能由腰部肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统疾病等引发。对此应依据具体原因实施针对性的缓解或治疗措施，同时要密切观察病情，若未见好转或有加重迹象，需及时就医。
一、若是腰部肌肉劳损，比如因经常弯腰、搬运重物、急性扭转等导致，或是腰椎问题，像腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等情况，那么：
1.要多休息，避免剧烈运动和搬运重物等，调整坐姿，防止经常弯腰驼背。
2.建议完善腰椎核磁共振、CT等检查，以明确腰部肌肉劳损的程度、腰椎间盘突出的具体部位以及腰椎管狭窄的状况等。
3.之后根据病情选择适宜的治疗方案。
二、如果是泌尿系统疾病，例如肾盂肾炎、肾结石等，则：
1.应在医生指导下使用左氧氟沙星、排石颗粒等药物进行治疗。
2.平时要适度锻炼，多喝水以促进尿液排泄，从而有利于减轻炎症或促使结石溶解、掉落。
3.还应保持清淡饮食，减少豆类、奶制品等含钙量高食物的摄入。
总之，当出现背后左下方腰部疼痛时，要明确原因，根据具体情况采取相应措施，并且要重视病情变化，必要时及时就医治疗。