关键点：月经量很少时间很长可能由先兆流产、排卵性异常子宫出血、月经期受凉等因素导致，应根据不同情况选择相应治疗方法。
一、先兆流产
如果是有性生活的女性，在妊娠12周前，腹部通常还没有明显变大，与非妊娠妇女外观无明显差异。此时可能出现少量阴道流血，常常表现为暗红色或血性白带，没有妊娠物排出，随后会伴有阵发性下腹痛或腰背痛，这种情况为先兆流产。对此一定要提高警惕并及时就医，一般需要进行保胎治疗。
二、排卵性异常子宫出血
在月经来潮前数日或来潮后数日，会持续出现极少量阴道褐色分泌物。治疗上，可以在医生指导下选择氨甲环酸进行抗纤溶治疗，或使用非甾体类抗炎药，这种方式适用于不愿或不能使用性激素治疗以及想尽快妊娠的患者。对于无生育要求的患者，则可以考虑保守性手术，比如子宫内膜切除术。
三、月经期受凉
如果在月经期喝冷饮或食用具有活血化瘀作用或减肥的食物、药物，就可能导致血量减少以及月经周期延长。针对这种情况，可以通过调整生活习惯来改善，比如注意腹部保暖，在经期食用温热、清淡且有营养的食物。
总之，当出现月经量少且时间长的情况时，要根据具体原因采取相应的解决措施。同时，患者平时要注意避免劳累和受凉，腹部注意保暖，不吃辛辣刺激性食物，饮食以温软易消化为主。