轻度抑郁症在症状、病因及应对方法上有如下表现：
一、症状：
1.情绪方面：会出现情绪低落、心情郁闷。
2.意识行为方面：意识明显减退，不喜与他人交流、出门，语言和学习功能显著下降。
3.日常状态方面：总是闷闷不乐，反应迟钝，对诸多事情提不起兴趣。
4.其他方面：有失眠、食欲不振、易疲劳、记忆力与思考能力下降、自责等表现。
二、病因：
1.心理压力大或工作劳累。
2.精神上，如工作受打击、家庭不和睦等出现问题。
3.自我谴责和自卑多，导致负面情绪积聚。
三、应对方法：
1.平时要注意调整生活规律，多参与体育锻炼和户外活动，健康饮食，食用一些低脂高蛋白的食物。
2.精神保持放松，不过度紧张和恐惧，做到劳逸结合，经常与朋友家人交流沟通，去户外散心。
3.轻度抑郁者在遇到应激情绪明显不好时，要及时就医。
总之，轻度抑郁症的症状多样，病因复杂，应对需从生活习惯、精神状态等多方面着手，必要时寻求专业帮助。