关键点：夜里睡不着觉的处理需根据原因选择，常见原因包括环境因素、精神压力过大、偏头痛、颈椎病等。
一、环境因素：睡眠环境里的噪音、光线、高温、寒冷、卧具过硬等，都可能妨碍入睡。为营造舒适睡眠环境，要降低噪音和光线干扰，合理调整室内温度，挑选适宜的卧具。
二、精神压力过大：日常过度的焦虑、抑郁、紧张、恐惧等，易致夜间难眠。可通过舒缓情绪来改善，比如睡前适当听音乐缓解压力，或饮用一杯温牛奶以助入睡。
三、偏头痛：偏头痛患者大脑神经细胞兴奋性紊乱，易引发失眠。可遵医嘱服用芎菊上清丸、养血清脑颗粒等药物来疏风止痛。
四、颈椎病：颈椎病会引起颈部肌肉痉挛、收缩，牵扯头皮神经血管，从而造成睡眠障碍。可遵医嘱使用甲钴胺片、复合维生素B片来营养神经。
此外，该情况还可能由高血压、糖尿病、神经衰弱、抑郁症等因素导致，建议及时就医诊治。
总结概况提示：夜里睡不着有多种原因，需针对具体原因采取合适的应对措施，包括改善环境、缓解精神压力、治疗相关疾病等，若情况持续应及时寻求专业帮助。