总是想轻生有可能是得了抑郁症，但也可能由其他因素引起。据统计，全球抑郁症的患病率约为3.8%，不过总是想轻生并不一定就确诊抑郁症，还需综合多方面情况判断。
抑郁症的典型表现
情绪方面：患者常常长时间处于显著而持久的心境低落状态，每天大部分时间心情压抑，对以往感兴趣的事情提不起劲。比如原本喜欢看书、旅游，现在完全没兴趣。认知方面：可能出现思维迟缓，反应变慢，注意力难以集中，记忆力下降等情况。像工作中原本能轻松完成的任务，现在觉得很难开展。
其他可能导致总是想轻生的情况
心理创伤：经历过严重的情感创伤，如失恋、亲人离世等，短时间内难以走出心理阴影，可能会有极端想法。比如遭遇重大失恋打击后，连续很长时间都走不出来，产生轻生念头。精神疾病：除了抑郁症，精神分裂症等其他精神疾病也可能出现总是想轻生的表现。例如精神分裂症患者受幻觉、妄想等症状影响，可能会有伤害自己的想法。
如何初步判断
持续时间：如果总是想轻生的想法持续2周以上，就要高度警惕。比如这种念头已经在脑海中萦绕超过半个月，那需要引起重视。影响程度：这种想法已经开始影响到正常的生活、工作和社交，比如因为总是想着轻生，无法正常上班、与朋友交流，那就要考虑是否存在健康问题。