宫颈糜烂是宫颈柱状上皮外移的生理现象。其中，宫颈糜烂Ⅰ度指的是宫颈糜烂面积达到宫颈总面积的1/3以内。
一、对于无症状的宫颈糜烂Ⅰ度，通常无需进行处理，而且一般在绝经后可自行修复。
二、若宫颈糜烂伴有一些症状，如阴道分泌物增多、有异味以及接触性出血等情况，则需要先明确病因，再选择合适的治疗方式。比如是子宫颈炎导致的，可选择阴道局部用抗生素治疗，或者通过电凝、冷冻、激光等物理治疗方法；如果是子宫颈息肉，则需要进行息肉摘除术，并做组织学检查。
在日常生活中，要注意以下方面：
1.注意个人卫生，清洗外阴，保持外阴清洁。
2.作息规律，避免过度劳累。
3.适当锻炼，增强体质。
4.清淡饮食，避免辛辣食物刺激。
需要注意的是，宫颈糜烂是一种正常的生理变化，受体内雌激素的影响，部分人可自行修复，所以日常生活中无需过度焦虑。不过应注意定期进行妇科检查，不能忽略宫颈炎、宫颈癌等疾病的预防和筛查，一旦有异常出血等症状，要及时就医。
总之，对于宫颈糜烂要正确认识和对待，根据具体情况采取相应措施，同时注重日常护理和定期检查。