关键点：月经推迟且没怀孕，原因包括精神因素、服用药物、内分泌紊乱、子宫内膜增厚、营养不良，需根据具体原因给予相应治疗。
一、精神因素：
当生活和学习压力过大，或经常处于焦虑、抑郁等不良情绪状态时，会引起月经推迟。此时需要通过一些方式舒缓情绪，比如进行适当运动、听音乐、与他人交流等，保持愉悦心情，通常月经可逐渐恢复正常。
二、服用药物：
如果服用了避孕药或者某些激素类药物，可能导致月经推迟。这是因为药物会对体内激素水平产生影响。
三、内分泌紊乱：
1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可引发月经推迟。治疗上可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物来调节甲状腺功能。
2.高泌乳素血症：会导致月经异常。可口服溴隐亭进行治疗，改善症状。
四、子宫内膜增厚：
子宫内膜异常增厚会使月经出现推迟现象。可应用黄体酮来催促月经来潮，促使子宫内膜脱落。
五、营养不良：
过度挑食或过度减肥导致的营养不良，可能引起月经推迟。要保持规律作息，摄入富含各种营养的食物，从而帮助月经恢复正常。
总结概况提示：月经推迟但未怀孕存在多种原因，要明确具体原因后采取针对性措施，如调节情绪、合理用药等，以改善月经推迟的情况。