男士瘦肚子可以采取控制饮食、运动锻炼以及抽脂手术等方法，具体如下：
一、控制饮食
男士肚子大通常是因为经常暴饮暴食或者过多食用油腻食物导致的。所以要控制个人饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，做到一日三餐定时定量。通过长时间坚持合理的饮食控制，能够逐渐改善肚子大的情况。
二、运动锻炼
平时还需要多进行运动锻炼，比如跑步、打篮球、跳高等。这些运动能够有效燃烧体内脂肪，进而达到减肥的效果，也能使肚子慢慢瘦下来。但这需要长时间的坚持，并且每天要保证运动半个小时以上。
三、抽脂手术
如果想要快速让肚子瘦下来，可以选择抽脂手术。通过这种手术将腹部的脂肪抽出体外，从而实现瘦肚子的目的。一般做完手术一周左右就会开始有效果，不过其费用可能在1万元到2万元之间，具体与抽取的脂肪量多少有很大关系。
总结：男士瘦肚子有多种途径，可根据自身实际情况选择适合自己的方法，控制饮食和坚持运动锻炼较为健康和安全，抽脂手术则能相对快速地达到效果，但也存在一定风险和费用问题。