身上起红斑的原因有很多，可能是皮肤病、感染、过敏或其他健康问题引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：某些细菌、病毒或真菌感染可能导致皮肤出现红斑。例如，链球菌感染可引起猩红热，皮肤上会出现红疹；真菌感染如体癣、股癣等也可能导致红斑、鳞屑和瘙痒。如果红斑伴有发热、疼痛或其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品或环境因素过敏可能引发过敏反应，导致皮肤红斑。常见的过敏症状包括瘙痒、肿胀和水疱。避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等）可缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应就医诊治。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致全身或局部皮肤出现红斑。这些疾病还可能伴有其他症状，如关节疼痛、疲劳、发热等。需要进行详细的身体检查和自身抗体检测，以确诊并制定相应的治疗方案。
4.药物反应：某些药物可能引起过敏反应或副作用，导致皮肤红斑。如果正在服用某种药物并出现红斑，应及时告知医生，考虑停药或更换药物。
5.皮肤炎症：接触性皮炎、湿疹、银屑病等皮肤炎症性疾病也可能导致红斑、丘疹、鳞屑等症状。治疗方法因病因而异，可能包括外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）、口服药物或光疗等。
6.其他原因：其他可能导致皮肤红斑的原因包括皮肤血管炎、系统性疾病的皮肤表现、遗传疾病等。
需要注意的是，红斑的原因可能因人而异，而且某些情况下，红斑可能是严重健康问题的信号。因此，如果出现身上起红斑的情况，尤其是伴有其他不适症状，如发热、关节疼痛、疲劳、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。在等待就医期间，应避免搔抓皮肤，以免加重症状或引起感染。同时，注意保持皮肤清洁、避免刺激性物质接触皮肤，并避免自行使用药物，以免延误病情。