血粘稠人群可选择的茶有绿茶、普洱茶等。
绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，研究表明茶多酚有助于降低血液中脂质的含量，对改善血粘稠有一定帮助。其抗氧化等作用可在一定程度上调节血液状态，但要注意避免过浓饮用，尤其是有胃肠疾病的人群，过浓绿茶可能刺激肠胃。
普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节血脂的潜在作用，能在一定程度上改善血液粘稠度。不过，饮用时要注意适量，对于肠胃功能较弱的人，要根据自身情况调整饮用方式和量。
山楂茶
山楂有消食健胃、活血化瘀的功效，现代研究发现山楂中的有效成分有助于降低血脂，对血粘稠有一定改善作用。但山楂茶味道较酸，胃酸过多人群不宜过多饮用。
玉米须茶
玉米须具有一定的利尿作用，可帮助身体排出多余水分，间接对血液稀释有一定帮助，从而改善血粘稠状况。一般人群均可饮用，但孕妇需谨慎，因为其可能有一定的促进代谢作用，具体需咨询医生。