早上起来胀气可能由多种原因引起。一般来说，大约有30% - 50%的人会偶尔出现早上起来胀气的情况。
饮食因素导致的胀气
进食产气食物：前一天晚上食用了较多易产气的食物，比如豆类、洋葱、土豆等。豆类中含有棉子糖等寡糖，人体难以消化，在肠道细菌作用下会产生大量气体；洋葱里的某些成分在肠道内被分解后也容易产气。进食过快：如果前一天吃饭速度很快，会吞咽较多空气，这些空气在肠道内积攒，早上就可能出现胀气。比如有些人吃饭狼吞虎咽，没充分咀嚼就咽下，导致空气进入胃肠道。
消化系统问题引发的胀气
胃肠蠕动缓慢：老年人胃肠功能相对较弱，早上起来胃肠蠕动可能比年轻人慢，食物在胃肠道内停留时间较长，容易发酵产生气体导致胀气。还有一些胃肠疾病患者，如慢性胃炎、胃溃疡患者，胃肠动力不足，也会出现早上胀气。肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌失衡时，有害菌大量繁殖，会分解食物产生过多气体。比如长期使用抗生素的人，肠道菌群容易失调，早上起来就可能感觉胀气。
其他因素造成的胀气
腹部着凉：晚上睡觉没盖好被子，腹部着凉后，胃肠道受到寒冷刺激，蠕动功能紊乱，也会引起胀气。特别是体质较弱的人，腹部保暖不当更容易出现这种情况。内分泌及代谢因素：甲状腺功能减退患者，由于甲状腺素分泌不足，机体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，容易在早上出现胀气现象。