关键点：生活中食物和药物一般不能补卵巢功能，只起改善和辅助作用；可吃香蕉等食物及富含胆固醇食物，忌辛辣、动物脂肪、加工食品、烟酒；可遵医嘱用戊酸雌二醇片等药物；要适当运动、规律作息、杜绝不良习惯、学会放松保持乐观心态。
以下是详细阐述：
一、食物和药物的作用：生活中的食物和药物通常难以真正补充卵巢功能，更多是起到一定程度的改善与辅助效果。
1.食物的选择：
(1)可食用香蕉、苹果、草莓等水果，它们富含多种营养成分。
(2)菠菜、洋葱等蔬菜也可选择，能提供身体所需的元素。
(3)大豆、黑豆等豆类，花生、核桃等坚果也对身体有益。
(4)还可适当吃些富含胆固醇的食物。同时要避免辛辣食物、动物脂肪以及加工食品，减少烟酒的接触。
2.药物方面：在医生指导下，可口服戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
二、其他方面：平时要注重适当运动，这有助于增强自身体质。养成规律的作息时间，坚决杜绝一切不良习惯。还要学会放松自己，始终保持开朗乐观的心态。
总之，通过合理选择食物、正确使用药物，并在生活的其他方面做好调整，有助于维护身体的健康，在一定程度上对卵巢功能起到积极的作用。