头发太软可通过饮食、头发护理、自身发质等方面来改善硬度。具体如下：
一、饮食营养：
1.多食用含胶原蛋白或维生素的新鲜水果和蔬菜。
2.多补充富含微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、花生、豆制品等，可增加头发硬度。
二、头发护理：
1.平时可借助护发素维护头发营养，提升头发硬度。
2.尽量避免烫发染发，以防发质受损，若发质损坏严重可进行发疗，养护好头发，硬度自然会增加。
三、自身发质：
1.头发出油多或头发干枯会影响硬度，可按时洗头，平均2至3天洗一次，减少油度，增加硬度。
总之，根据自身头发情况选择合适方法改善硬度，切勿盲目轻信以免损伤头发，若头发有严重问题需及时到医院检查就诊。