感冒发汗是否有用取决于感冒的类型。具体而言：
一、风寒感冒
风寒感冒患者可以适度饮用姜糖水，通过药物、食物或者进行物理运动等方式让身体发汗。这样做能够使皮肤原本过于紧缩的毛孔得以舒张，进而将体内的寒气排出，从而缓解感冒症状。比如，可以借助一些能促使发汗的药物来达到目的；食物方面，姜糖水是不错的选择；在物理运动上，可进行适当的活动来促进身体发汗。
二、风热感冒
风热感冒的治疗重点是要将患者体内的内热排出，所以并不适宜进行发汗治疗。如果强行发汗，反而容易加重病情。此时，适量食用一些辛凉的食物，达到清热解火的效果，会更有利于风热感冒的恢复。比如可以选择一些具有清热作用的水果或蔬菜等。
总之，对于感冒发汗的处理，要根据感冒的具体类型来决定，不能一概而论，只有采取正确的方法，才能更好地缓解感冒症状，促进康复。同时，在处理感冒问题时，若有不确定的情况，应及时咨询专业医生的建议。