感冒发汗是否有好处，需要根据具体情况来判断。一般来说，感冒发汗可能有以下影响：
1.缓解症状：在感冒初期，适当的发汗可以帮助身体散热，缓解发热、头痛等症状。
2.促进恢复：发汗可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于身体排出毒素，从而促进感冒的恢复。
3.注意事项：但需要注意的是，发汗并不是适用于所有感冒患者的。如果感冒症状严重，如高热、咳嗽剧烈等，发汗可能会加重身体负担，不利于恢复。此外，发汗后要注意保暖，避免再次着凉。
4.替代疗法：对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，发汗可能不是最佳选择。在这种情况下，建议采取其他温和的治疗方法，如多喝水、注意休息、保持室内通风等。
5.治疗方法：如果感冒症状持续时间较长或加重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。医生可能会开具药物，如退烧药、止咳药等，以缓解症状。
总之，感冒发汗的好处和风险因人而异。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的意见，根据个人情况进行选择。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、注意休息、避免劳累等，也有助于感冒的恢复。