根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.黏液腺囊肿：可能是由于咬伤、局部刺激等原因导致舌下腺导管破裂，黏液外漏，形成囊肿。囊肿通常呈半透明状，质地柔软，无明显疼痛。较小的囊肿可以自行吸收，较大的囊肿可能需要手术切除。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫、遗传、感染等因素有关。口腔溃疡通常呈圆形或椭圆形，表面覆盖有一层白色或黄色的假膜，周围有红晕，伴有疼痛。口腔溃疡可以自愈，一般需要7~10天。
3.乳头状瘤：乳头状瘤是一种良性肿瘤，可能与病毒感染有关。乳头状瘤通常呈乳头状或菜花状，质地较硬，无明显疼痛。乳头状瘤需要手术切除。
4.其他：舌下腺肿瘤、口腔白斑等也可能导致舌头下面长白色泡。
建议你及时就医，明确诊断。如果是黏液腺囊肿或口腔溃疡，一般不需要特殊治疗。如果是乳头状瘤或其他疾病，需要根据具体情况进行治疗。同时，你需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。