一般情况下，人体出血量达到全身血量的20%左右时，会出现休克。
休克是一种急性组织灌注量不足而引起的临床综合征，通常是由于大出血、严重感染、过敏、心脏功能异常等原因导致。其症状包括血压下降、心率加快、皮肤湿冷、苍白、呼吸急促、意识模糊等。如果不及时治疗，休克可能会导致多器官功能衰竭，甚至死亡。
为了预防休克的发生，在日常生活中需要注意以下几点：
1.避免受伤：在进行剧烈运动、劳动或进行高风险活动时，要注意保护自己，避免受伤。
2.控制出血：如果出现伤口，应及时止血，可以使用压迫、包扎等方法。
3.治疗疾病：及时治疗各种疾病，如感染、心血管疾病等，以预防休克的发生。
4.补充水分和营养：保持充足的水分和营养摄入，以维持身体的正常功能。
5.避免过度劳累：避免过度劳累和长时间的体力活动，以免身体过度疲劳。
如果出现休克症状，应立即就医。在等待医疗救援的过程中，可以采取以下措施：
1.让患者躺下，抬高下肢，以增加脑部供血。
2.保持患者呼吸道通畅，如有必要，可以进行人工呼吸。
3.注意保暖，避免患者受寒。
需要注意的是，不同原因引起的休克，治疗方法也不同。因此，在治疗休克时，需要根据具体情况进行针对性的治疗。