宝宝消化不良可以通过调整饮食、适当运动以及合理用药等方式来治疗。一般来说，通过调整饮食等非药物干预，多数宝宝1-2天内消化不良症状会有所缓解。
饮食调整方法
调整进食量： 宝宝出现消化不良时，要适当减少进食量，比如原来一顿吃100毫升奶的，可减少到80-90毫升，减轻胃肠道的消化负担。选择易消化食物： 可以给宝宝吃一些易消化的食物，像小米粥，它容易被胃肠消化吸收，能减轻胃肠压力；还有南瓜，富含膳食纤维且容易消化，做成南瓜泥给宝宝吃比较合适。
适当运动促进消化
腹部按摩： 家长可以在宝宝饭后1小时左右，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次，这样能促进胃肠蠕动，帮助消化。鼓励爬行或短时间散步： 对于能爬行的宝宝，要鼓励其多爬行，爬行能锻炼宝宝的肢体协调能力，同时也有助于胃肠蠕动；对于能短时间站立行走的宝宝，可以在家长看护下短时间散步，不过要注意避免剧烈运动。
药物辅助治疗
益生菌类药物： 可以给宝宝服用益生菌，比如双歧杆菌四联活菌片，它能调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解消化不良的情况。不过要注意，给宝宝服用益生菌时，水温不宜过高，一般用40℃以下的温水冲服，以免破坏益生菌的活性。健胃消食类药物： 像小儿健胃消食片也可以适当使用，它能起到健胃消食的作用，但要注意按照宝宝的年龄和体重来合理使用，不能过量服用。不过这类药物一般是在宝宝消化不良情况不是很严重时使用，如果宝宝消化不良情况持续不缓解或加重，要及时就医。