总是不由自主流口水可能与以下原因有关：
1.口腔问题：口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病可能导致口腔分泌物增多，引起流口水。
2.神经系统问题：神经系统疾病，如面瘫、帕金森病等，可能影响口腔肌肉的功能，导致流口水。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能导致流口水。
4.吞咽功能障碍：吞咽功能障碍可能导致口水不能及时吞咽，从而引起流口水。
5.其他原因：过度疲劳、紧张、兴奋等情绪因素，以及睡姿不当等，也可能导致流口水。
如果流口水的情况持续存在或伴有其他症状，如吞咽困难、言语不清、口角歪斜等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行口腔检查、神经系统检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解流口水的情况：
1.保持口腔清洁，定期刷牙、漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物。
3.调整睡姿，尽量采用侧卧或仰卧。
4.放松心情，避免过度紧张和疲劳。
5.如有吞咽功能障碍，可进行相关的康复训练。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，流口水可能是严重疾病的信号，如中风等。因此，如果流口水的情况严重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。