胸闷喘不过气有诸多原因，包括生理性与病理性两类。具体如下：
一、生理性原因：
1.过度体力劳动致体力消耗过大时可能出现此症状。
2.平素脾气暴躁，常与他人争吵或自己生闷气也可能引发，这类由该原因导致的胸闷、喘憋可不进行治疗，消除诱因后通常可自行缓解。
二、病理性原因：
1.心脏相关疾病：如冠心病、心力衰竭等发作时，因心肌缺血、缺氧会有胸闷喘不过气的情况。
2.呼吸系统疾病：像支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重或肺气肿等，由于气道通气或换气功能受影响致肺部氧气供应减少，易产生上述症状。
3.胸部外伤：当胸部受撞击出现外伤时可如此。
4.肺部占位性病变：某些其他部位肿瘤转移至肺部引起，症状一般较重且预后较差。
胸闷喘不过气的注意事项：
一、要调整好情绪，保持室内空气流通，让心情处于良好状态，避免身体过度疲劳，加强锻炼，保证充足睡眠，同时做好卫生清洁工作，不要长时间处于灰尘多的地方，避免接触毒气、烟气等刺激性物质，合理安排饮食，尽早戒烟，利于身体恢复。
二、急性发作时患者需用低流量吸氧，待病情稳定后再进一步检查以确定是何种系统疾病导致的胸闷喘不过气，然后进一步治疗。
三、若是心肌供血不足引起的，需使用改善微循环和营养心肌的药物进行治疗，以取得较好效果。
总之，胸闷喘不过气的原因多样，要根据具体情况采取相应措施，关注相关注意事项，以促进身体恢复。