大腿肥胖的原因有多种。一般来说，久坐不动是常见原因之一，比如每天坐着工作、学习超过6小时的人群，腿部活动少，脂肪容易堆积在大腿部位。
饮食因素：高热量食物摄入过多
如果日常饮食中经常吃油炸食品，像炸鸡、薯条等，这类食物每100克可能含有较多的油脂和热量，长期大量食用，多余的热量就会转化为脂肪堆积在大腿。还有高糖食物，如糖果、甜饮料等，过量摄入也会促使大腿脂肪增多。
运动不足：缺乏针对性腿部锻炼
很多人平时缺乏专门针对大腿的运动，比如很少进行深蹲、腿部拉伸等运动。人体在缺乏运动时，新陈代谢会减慢，腿部的脂肪消耗就会减少，从而导致大腿脂肪堆积。像每周运动次数少于3次，且每次运动时间不足30分钟，就比较容易出现大腿肥胖情况。
激素水平变化：内分泌影响
女性在青春期、孕期或更年期等特殊时期，激素水平会发生变化。例如孕期，体内雌激素等激素水平升高，会影响脂肪的分布，使得大腿等部位容易堆积脂肪。一般孕期体重增长过多时，大腿肥胖的情况会更明显。而且一些患有内分泌疾病，如多囊卵巢综合征的女性，也常常会出现大腿肥胖伴随月经不调等症状。