月经推迟10天且排除妊娠后通常被视为月经不调，其应对方法主要包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗，具体如下：
一、一般治疗
不管是何种原因引发的月经不调，在患病期间都要努力保持轻松愉快的心情，切勿生闷气。要适当多进食富含铁元素的食物，同时做到戒烟戒酒。
1.保持心情愉悦：长期处于不良情绪中，比如焦虑、紧张、压力大等，可能会影响内分泌系统的正常功能，从而导致月经失调。所以保持良好的心态对于月经的调节很重要。
2.饮食调整：铁元素是造血的重要原料，补充足够的铁元素有助于预防因月经不调可能导致的贫血。常见富含铁元素的食物有动物肝脏、瘦肉等。
二、药物治疗
如果是内分泌紊乱导致的月经不调，可以采用雌激素和孕激素联合进行治疗。而对于盆腔炎引起的月经不调，则可运用消炎药物来治疗。
1.雌激素和孕激素联合治疗：通过补充外源性的雌激素和孕激素，来调节体内的激素水平，促使月经恢复正常周期。
2.消炎药物治疗：能有效消除盆腔炎症，炎症改善后，月经不调的情况也可能随之改善。
三、手术治疗
倘若月经不调与子宫肌瘤相关，在必要的时候可以通过手术将子宫肌瘤切除。
(1)手术切除的必要性：当子宫肌瘤对月经产生较大影响，经药物治疗效果不佳时，手术可能是较为有效的解决办法。
(2)手术方式的选择：根据肌瘤的具体情况，可选择不同的手术方式，如肌瘤剔除术或子宫切除术等。
总结概况提示：月经推迟10天排除妊娠后考虑月经不调，应对方法多样，包括一般治疗中的保持心情和饮食调整，药物治疗针对不同病因选择合适药物，手术治疗则适用于与子宫肌瘤相关的情况，具体治疗需根据个体实际情况来决定。