月经延迟10天，可能是怀孕，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，月经延迟10天，首先要考虑怀孕的可能。可以自己购买验孕棒进行检测，也可以到医院进行血液或尿液检查，以确定是否怀孕。
2.排除怀孕：如果验孕结果为阴性，说明没有怀孕。但月经延迟10天仍属于异常情况，需要进一步检查，以确定原因。可以到医院进行B超检查，了解子宫内膜的情况，排除其他疾病的可能。
3.调整生活方式：长期的压力、作息不规律、过度节食等都可能导致月经失调。如果是这些原因引起的月经延迟，可以通过调整生活方式来改善，如保持良好的作息时间、均衡饮食、适量运动等。
4.就医治疗：如果通过上述方法，月经仍未来潮，或者月经延迟的情况持续存在，需要到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗或其他治疗方法。
总之，月经延迟10天需要引起重视，及时采取措施。如果有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。同时，建议女性定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗疾病。