肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，两者在症状、治疗和饮食上都有所不同，具体如下：
1.肾阳虚：
症状：肾阳虚的人通常会出现腰膝酸软、四肢发冷、精神不振、性欲减退、阳痿早泄、宫寒不孕等症状。
治疗：肾阳虚的人可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
饮食：肾阳虚的人可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆、荔枝等。此外，还可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物具有补肾的作用。
2.肾阴虚：
症状：肾阴虚的人通常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数等症状。
治疗：肾阴虚的人可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
饮食：肾阴虚的人可以多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、枸杞、桑葚等。此外，还可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物具有补肾的作用。