大便不光滑发散粗糙可能由多种原因引起。一般来说，饮食结构不合理是常见因素之一，比如长期摄入膳食纤维过少，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助大便成形，若日常饮食中蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入不足，就可能导致大便不光滑粗糙。
饮食因素导致
膳食纤维摄入不足： 正常成年人每天建议摄入膳食纤维25~30克左右，如果长期低于这个量，像一些人平时只吃精细米面，很少吃绿叶蔬菜，那大便就容易变得不光滑粗糙。一般蔬菜中，菠菜每100克含膳食纤维约2.2克，西兰花每100克含膳食纤维约1.6克等，长期缺乏这类食物就易出现问题。水分摄入不够： 人体每天需要摄入足够的水分来保证肠道正常运作，若每天饮水量少于1500毫升，肠道就会吸收大便中的水分，使大便干结，从而变得不光滑粗糙。比如一个人每天只喝500毫升左右的水，就容易出现这种情况。
肠道疾病影响
肠道炎症： 像结肠炎患者，肠道黏膜受到炎症刺激，会影响肠道的正常消化吸收功能，导致大便性状改变，出现不光滑发散粗糙的情况。例如溃疡性结肠炎患者，除了大便异常，还可能伴有腹痛、腹泻等症状。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响肠道的消化和排便功能，使大便的形态发生变化。比如长期使用抗生素的人，容易出现肠道菌群失调，进而导致大便不光滑粗糙。正常人体肠道内有益菌占比应在70%以上，菌群失调时比例会失衡。
其他因素导致
不良排便习惯： 长期憋便，会使大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，变得不光滑粗糙。比如有些人工作忙时经常憋便，久而久之就会出现这种情况。一般建议每天定时排便，最好在早餐后半小时左右，此时肠道蠕动活跃，利于排便。年龄因素： 老年人肠道功能逐渐衰退，肠道蠕动减慢，也容易出现大便不光滑发散粗糙的情况。随着年龄增长，60岁以上老年人肠道蠕动速度较年轻人会减慢约30%左右，所以更易出现大便问题。