婴儿发烧时，首先可采用物理降温来尝试退烧。一般来说，当婴儿体温在38.5℃以下时，优先选择物理降温。比如，可以用温水擦拭婴儿的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间保持在5~10分钟左右，通过水分蒸发来带走热量，帮助降温。
物理降温方法
温水擦浴： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭婴儿的身体。重点擦拭大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，这些部位血液循环丰富，通过擦浴能更好地散热。使用退热贴： 可以在婴儿的额头贴上退热贴，退热贴中的水分蒸发也能起到降温作用，一般每片退热贴可以持续使用4~8小时左右。
观察体温变化
定时测量体温： 要每隔1~2小时给婴儿测量一次体温，密切关注体温的变化情况。如果体温没有下降反而上升，或者伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、精神萎靡等，就需要及时就医。注意体温趋势： 不仅要关注当前的体温数值，还要留意体温上升的速度以及波动情况。如果体温上升很快，或者持续在较高水平，都需要引起重视。
调整衣物和环境
衣物穿着要适当： 不要给婴儿穿过多的衣物或盖太厚的被子，这样不利于散热。可以给婴儿穿宽松、轻薄的棉质衣物，帮助身体散热。一般来说，比成人少穿一件衣物即可。调节室内环境： 保持室内温度在22~25℃左右，湿度在50%~60%之间。可以通过开空调或使用风扇来调节室内温度，但要注意避免让冷风直接吹到婴儿身上。当婴儿体温超过38.5℃时，除了物理降温外，可能需要在医生的指导下使用退热药物，但要严格遵循医生的建议，不能自行随意给婴儿用药。同时，不管是物理降温还是后续可能的药物降温，都要持续关注婴儿的情况，确保婴儿的健康。