关键点：睡醒觉眼睛肿的原因包括结膜炎、全身疾病、过度用眼、体位因素；注意事项有睡前不喝水等、不熬夜且要枕枕头。
一、结膜炎导致睡醒觉眼睛肿的原因：眼睛受到细菌侵袭后感染引发炎症，夜晚时细菌长时间感染结膜，使得结膜充血、水肿或结膜下组织水肿，进而导致睡醒后眼睛肿胀。
二、全身疾病导致睡醒觉眼睛肿的原因：眼睑皮下组织是全身较为疏松的部位，当肾脏、心脏、血液等方面出现疾病，导致血清蛋白水平低下，引起体内大量水钠滞留，最终致使睡醒后眼睛发肿。
三、过度用眼导致睡醒觉眼睛肿的原因：长时间玩手机或看电子屏幕，会造成眼睛过度疲劳，血液循环不畅，从而引起睡醒后眼睛肿胀。
四、体位因素导致睡醒觉眼睛肿的原因：睡觉时不枕枕头或头低足高，会导致体液回流受阻，由此出现睡醒后眼睛肿胀的情况。
注意事项：
1.睡前避免喝水，也不要吃过多含糖量高的食物，饮食应清淡，控制盐分的摄入。
2.不要熬夜，保证充足睡眠，且睡觉时要枕枕头。
总结：睡醒觉眼睛肿可能由多种原因引起，包括结膜炎、全身疾病、过度用眼和体位因素等，同时要注意一些相关事项来避免这种情况。