一般情况下，来月经时吃冰的会带来多种不良影响，包括肠胃不适、痛经、月经量少等，所以月经期间应尽量避免食用寒凉和辛辣食物。来月经时，女性身体抵抗力相对较弱，脾胃较为敏感，此时吃冰的可能引发肠胃不适，进而出现腹痛、腹泻等症状。并且，来月经时吃冰的还可能导致血管收缩，从而可能致使子宫平滑肌收缩，引起痛经，女性还可能出现经血淋漓不尽、经血排出不畅、月经量少、月经颜色发黑等情况，长此以往，可能会造成女性体寒或宫寒，进而容易出现手脚冰凉、怕冷、易感冒等状况。因此，月经期间要避免吃冰的，此外，月经期间还需避免吃其他寒凉食物或辛辣刺激食物，如冬瓜、蟹、茄子、西瓜、辣椒、芥末等。
一、来月经吃冰的影响
1.肠胃不适
来月经时女性抵抗力下降，脾胃敏感，吃冰的食物后容易导致肠胃不适，比如腹痛、腹泻等。
(1)抵抗力下降
月经期间女性身体相对虚弱，抵抗力不如平时。
(2)脾胃敏感
此时脾胃对外界刺激的耐受性变差。
2.痛经
吃冰的会引起血管收缩，进而使子宫平滑肌收缩，从而引发痛经。
(1)血管收缩
冰冷食物刺激导致血管非正常收缩。
(2)子宫平滑肌收缩
这会引发疼痛等不适。
3.月经量少等问题
可能出现经血淋漓不尽、排出不畅、量少、颜色发黑等情况。
(1)经血异常表现
如淋漓不尽等多种不正常现象。
(2)原因分析
与吃冰后身体的一系列反应相关。
二、长期后果
可能导致体寒或宫寒，从而出现手脚冰凉、怕冷、易感冒等情况。
1.体寒或宫寒
长期月经期间吃冰可能导致这种状况。
2.相关症状
会有手脚冰凉等一系列不良表现。
总之，月经期间女性应特别注意饮食，避免食用冰的以及其他寒凉和辛辣刺激食物，以减少对身体的不良影响。