怀孕的女性通常能吃西瓜，但要注意适量。一般来说，每天吃200克左右的西瓜是比较合适的。
西瓜的营养益处
补充水分： 西瓜含水量高，能帮助孕妇补充因孕期代谢增加而流失的水分，维持身体的水平衡。比如在炎热的天气里，吃些西瓜可以缓解口渴。提供维生素： 西瓜含有维生素C等营养成分，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，对身体的正常生理功能维持有一定好处。
食用需注意的情况
血糖方面： 孕妇如果本身有妊娠期糖尿病，就要谨慎吃西瓜。因为西瓜中含有一定量的糖分，过量食用可能会引起血糖波动。建议这类孕妇在吃西瓜前监测血糖，并且每次食用量控制在较小范围，比如100克以内，吃完后过一段时间再复测血糖。肠胃消化： 脾胃虚寒的孕妇不宜多吃西瓜。西瓜性寒凉，吃多了可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。比如有些孕妇本身肠胃功能较弱，吃较多西瓜后可能会感觉肚子不舒服。
食用的正确方式
选择合适时间： 不要在饭前或饭后马上吃西瓜，饭前吃可能会占据胃部空间，影响正餐的摄入量；饭后马上吃则会影响食物的消化吸收。可以在两餐之间吃西瓜，比如上午10点左右或者下午3点左右。注意保存条件： 要吃新鲜的西瓜，避免吃放置时间过长、已经变质的西瓜。变质的西瓜可能会滋生细菌等有害物质，对孕妇和胎儿健康不利。如果西瓜保存不当，出现异味、软烂等情况就不能再食用了。