产后的产妇适量吃萝卜是可行的。建议每日用量为125克（大约半个）。
一、产后饮食：产妇在产后应保持清淡、易消化且高营养的饮食。
1.清淡饮食可避免对身体造成过多负担。
2.易消化有助于食物的吸收和利用。
3.高营养能满足身体恢复和哺乳的需求。
二、萝卜的营养价值：萝卜富含淀粉酶、膳食纤维、钙、磷等营养成分。
1.其中的膳食纤维能辅助促进肠道蠕动，从而减少便秘症状的发生，对产妇的身体健康有好处。
2.淀粉酶等成分也对身体有一定的益处。
三、食用注意事项：萝卜的纤维较粗，过量食用容易刺激胃肠道，引发腹胀，所以要避免食用过多。食用方式可以是炒熟后吃，也可以熬汤后喝。然而，患有慢性胃炎、胃肠功能紊乱的患者吃萝卜后可能会使症状加重，这类人群应谨慎食用。此外，对萝卜过敏的人群绝对不能吃，以免出现过敏反应影响身体健康。
四、其他注意事项：在日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动，要适当卧床休息。同时，天气变化时要注意防寒保暖，及时添加衣物等。
总之，产后产妇可以适量吃萝卜，但要注意相关事项，以保障自身健康和恢复。