小宝宝咳嗽有痰咳不出来可通过如下方法缓解：一是补充水分，二是热气熏蒸，三是药物治疗。
一、补充水分：当小宝宝咳嗽有痰时，家长要多给其喝温热的白开水。因为充足的水分能够帮助稀释痰液，这样更有利于痰液咳出。同时，一定要保证多开窗通风，保持空气的流通，这有助于让呼吸道保持畅通，进而使痰液可以顺利咳出。
二、热气熏蒸：在咳嗽不止时，可以利用热水中散发的热气来熏宝宝的鼻子，让鼻子到咽喉的整个呼吸道都能接触到热气，从而使其变得湿润，以此促进排痰。但要注意严格把控热水的温度，并且防止热水洒出，避免烫伤宝宝。
三、药物治疗：这种情况常见于下呼吸道感染，建议在医生的指导下服用小儿止咳糖浆、盐酸氨溴索糖浆等药物，同时搭配口服化痰的药物，比如肺力咳合剂、麻杏甘石合剂等。
日常要注意保持室内具有适宜的湿度，勤开窗通风以保持空气新鲜，还要注重饮食保持清淡。
总之，对于小宝宝咳嗽有痰咳不出的情况，可通过上述多种方法来改善，同时要做好各方面的护理。