感冒的人可从食物和药物两方面着手。在食物方面，包括富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及容易消化的食物。在药物方面，有感冒灵颗粒、抗感染药等。
一、食物：
1.含维生素类食物：感冒患者适当增加摄入，如新鲜的水果和蔬菜，像哈密瓜、香蕉、苹果、菠菜等，可增强抵抗力。因为这些食物富含丰富的维生素，能为身体提供所需营养，有助于提升免疫能力。
2.含蛋白质类食物：感冒时可适当多吃牛奶、瘦肉、蛋类等，能补充蛋白质，增强身体抵抗力，利于感冒恢复。蛋白质是身体的重要组成部分，对维持身体正常功能和促进恢复有积极作用。
3.容易消化类食物：感冒期间胃肠蠕动变慢，为避免消化不良，可进食面条、鸡蛋羹等易消化食物。这样可以减轻胃肠负担，保证身体能获取必要的能量。
二、药物：
1.感冒灵颗粒：主要由三叉苦、金盏银盘、野菊花、岗梅、咖啡因、对乙酰氨基酚、扑尔敏、薄荷油等组成，可改善感冒引起的头痛、发热等不良症状。这些成分协同作用，能缓解感冒带来的各种不适。
2.抗感染药：若感冒存在细菌感染，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛酯等进行治疗。这些药物能针对性地杀灭细菌，帮助控制感染情况。
总之，感冒的人应注意饮食调节和合理用药，以促进身体恢复。同时，用药需在医生指导下进行，避免自行用药带来不良后果。