婴儿便秘可以通过调整饮食、腹部按摩、使用药物等方法改善，其中调整饮食相对较为基础且重要。一般来说，通过合理调整饮食等非药物干预可能在一定程度上缓解婴儿便秘，若需用药，需在医生指导下谨慎选择。
饮食调整很关键
母乳喂养宝宝： 妈妈的饮食会影响母乳质量，妈妈要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、新鲜蔬菜水果等，每天可以多吃些，这样能让母乳中膳食纤维含量充足，帮助宝宝缓解便秘。配方奶喂养宝宝： 可以按照说明书适当冲调配方奶，不要冲得太浓稠，浓度过高容易导致宝宝便秘，一般按照合适比例冲调能减少便秘发生几率。
腹部按摩有技巧
按摩时间： 每天可以在两次喂奶之间给婴儿做腹部按摩，比如在宝宝吃完奶1小时后，选择在清醒状态下进行。按摩方法： 让婴儿平躺，家长将双手搓热后，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩10 - 15分钟左右，这样能促进肠道蠕动，帮助排便。
药物辅助需谨慎
开塞露： 如果婴儿便秘很严重，短时间可以使用开塞露，但不能频繁使用，因为频繁使用可能会让婴儿产生依赖。使用时要注意按照正确方法，将开塞露轻轻插入婴儿肛门，挤入药液。乳果糖口服液： 在医生评估后可以使用乳果糖口服液来缓解婴儿便秘，但要严格遵医嘱，因为不同月龄婴儿使用剂量不同，不能自行随意给婴儿服用。