小婴儿便秘可以通过调整饮食、腹部按摩等方法来改善，其中调整饮食是基础。对于吃母乳的小婴儿，妈妈要注意自己的饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，这样能通过母乳让婴儿摄入更多膳食纤维来缓解便秘。一般来说，每天可以尝试给小婴儿做3 - 4次腹部按摩，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩5 - 10分钟，能促进肠道蠕动。
调整饮食改善便秘
母乳喂养妈妈饮食： 妈妈应多吃蔬菜，像每天保证摄入300 - 500克绿叶蔬菜，同时也要吃适量水果，如每天吃1 - 2个苹果，通过这样的饮食调整，能让母乳中含有更多有助于婴儿排便的成分。配方奶喂养调整： 如果是配方奶喂养的小婴儿出现便秘，可咨询医生是否需要更换更合适的配方奶，有些配方奶专为缓解婴儿便秘设计，能改善肠道环境。
腹部按摩促进排便
按摩频率与方法： 每天可以在小婴儿吃奶后1小时左右进行腹部按摩，每天按摩3 - 4次，每次按摩时手掌要温暖，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻打圈按摩，力度要适中，不能太轻也不能太重。
使用益生菌辅助
益生菌选择： 可以选择含有双歧杆菌等有益菌的益生菌制剂，比如常见的双歧杆菌四联活菌片等（仅说明药物通用名），这类益生菌能调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解小婴儿便秘。一般可以按照产品说明给小婴儿服用，但要注意小婴儿年龄较小，使用前最好咨询医生。