来月经前胸疼可能由多种原因引起，包括激素波动、经前期综合征、乳腺增生症等。具体如下：
一、激素波动：女性月经前体内雌激素和孕激素会有波动，激素增多可导致乳房肿痛。这通常是正常生理现象。建议患者这样改善生活习惯，首先要合理安排作息，保证充足睡眠；其次可适当进行体育运动；再者要保持良好心态，这些都有助于维持激素稳定。
二、经前期综合征：可能引发精神紧张、体内激素失调等情况，从而引起乳房胀痛。患者可咨询医生后，遵医嘱应用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。日常可适当进行户外活动、体育锻炼等，有助于缓解胸痛等不适症状。
三、乳腺增生症：可能因内分泌功能紊乱、雌孕激素比例失调等因素导致。患者会出现乳腺疼痛、乳腺结块等症状，表现为来月经前胸痛，且经期可能加重。建议患者日常注意饮食，避免食用过于辛辣、刺激食物，同时避免熬夜等不良生活习惯，以利于症状缓解。
此外，精神紧张、乳腺结节等原因也可能导致来月经前胸疼，患者可通过物理疗法等方式进行治疗。总之，当出现来月经前胸疼的情况时，应明确具体原因，并采取针对性的措施进行处理。