经期吃多了可能不会长胖。长胖并非由短期几日饮食所导致，通常在月经期间即便吃多也不一定会长胖。这是因为月经期虽然活动量较少，但此时体内激素水平发生变化，身体代谢会加快，黄体期基础体温升高会使消耗能量增加，再加上身体有铁流失的情况，所以多吃或许不会长胖，相反适当进食营养食物还能为体内补充能量。不过由于经期激素撤退后会引发水钠潴留从而致使体重增加，这种属于生理性的情况，不必过于忧虑，经期过后通常会恢复正常。
此外，在月经期间应该食用清淡且有营养的食物，可以适当补充一些含铁丰富的食物，比如猪肝、海带、猪血、葡萄等营养物质，要少吃高糖、高脂的食物，同时避免进食辛辣、刺激、寒凉、生冷的食物。经期还应该注重个人卫生，勤换卫生巾以预防感染，避免进行剧烈运动，且不要同房。经期时抵抗力较低，需要注意保暖，忌喝冷饮，可以吃点甜食，保证充分休息。
总结概况提示：经期吃多不一定长胖，与激素水平变化等有关，同时要注意经期饮食、个人卫生、运动等方面的事项。