脖子后面的脊椎歪了，可能由着凉、长期姿势不正确引发。对此要尽快就医，明确原因后，按医嘱通过多种方式来改善，比如纠正不良姿势、采用支具矫正以及进行手术治疗等。
一、纠正不良姿势：若是因长期姿势不当导致脊柱侧弯，严重情况下脊柱会呈现出整个异常弯曲的样子。此时患者需及时改正不良姿势，并配合按摩治疗。通过按摩可以缓解肌肉的紧张和僵硬状态，有利于颈椎重新复位，进而改善脊柱侧弯症状。
二、支具矫正：对于脊柱侧弯的患者，可以利用支具矫正。这样能够减轻因颈部肌肉劳损而产生的疼痛，促进颈椎生理曲度的恢复，推动颈椎重新回到正确位置。
三、手术治疗：在症状很严重时，还可进行矫正手术。通过手术解除神经压迫，缓解肌肉紧张，恢复脊柱正常的生理曲度，有助于纠正颈椎的不平衡，从而有效改善脊柱歪斜的状况。
建议患者平常适度活动颈椎，做好颈椎保护，坚持定期进行体检，以便及时发现身体的不适。
总之，当发现脖子后面脊椎歪了时，要根据具体情况选择合适的方法进行纠正和治疗，同时注意日常的保养和护理。