头歪脖子歪属于斜颈，可在任何年龄段出现，其矫正有手法治疗与手术治疗这两种途径。具体如下：
一、儿童：
1.6个月以内的儿童若有斜颈，多需进行按摩治疗，可使患儿头部向健康一侧侧屈，轻柔地按摩脖子偏歪处，针对胸锁乳突肌进行回旋、伸展按摩，手法务必轻柔，不能暴力，每次按摩时长半小时，长期坚持能对斜颈起到改善和矫正效果。
2.情况严重的斜颈或是经手法治疗无效的斜颈，可采取手术治疗，即手术切断胸锁乳突肌锁骨附着处。手术治疗适用于1岁以上患儿，而对于12岁以上儿童术后仍要佩戴矫形石膏。
二、成年人：
1.如果是因睡觉落枕导致的，通常无需接受特殊治疗，适当按摩及制动休息即可。
2.也可能是不良坐姿引起，久坐后习惯向一边侧弯，从而导致习惯性歪脖子，严重时可引起颈椎侧弯，建议保持良好坐姿，必要时可佩戴颈椎支架固定。
总之，对于斜颈要根据具体情况选择合适的矫正方法，儿童和成年人的情况有所不同，需区别对待和处理。