森田疗法是由日本医科大学的森田教授所发明，主要用于治疗强迫症、焦虑、惊恐等神经病症，也被称为禅疗法，是一种能实现根治的自然疗法。其治疗原理是顺其自然、为所当为，治疗方法包括住院式森田疗法、门诊式森田疗法和集体森田疗法。具体实践起来有三个关键步骤：
一、觉察症状，这意味着要及时发现自己神经交互作用的开始。当我们能够敏锐地察觉到症状的出现，才能更好地应对。
二、阻断症状，需要及时转换注意力，去改变强迫症的惯性。通过将注意力转移到其他事情上，从而打破原有的症状模式。
三、忍受不安，要学会淡化不安和焦虑，用其他事情来代替神经症的发作。当不安和焦虑出现时，以平和的心态去面对，并用积极的行动来替代。
通过持续地练习森田疗法，能够有效地摆脱强迫症等神经症。
总结概况提示：森田疗法在治疗神经病症方面有其独特性，通过觉察症状、阻断症状和忍受不安这三个步骤的实践，以及不同的治疗方法，为患者摆脱相关病症提供了途径。