月经第11天内膜正常值一般在6-8毫米。
一、女性子宫内膜厚度的变化：女性子宫内膜的厚度会随月经周期呈现周期性变化。月经前，因雌激素和孕激素的共同刺激，子宫内膜厚度会达到10毫米左右。月经后子宫内膜会脱落，所以月经干净时子宫内膜处于最薄状态，通常约为2-4毫米。
二、月经第11天内膜的情况：在月经第11天，如果女性月经周期规律且接近排卵，体内会有显著的雌激素分泌，此时内膜厚度的正常值大多处于6-8毫米，这属于正常范围。
三、特殊情况：如果此时子宫内膜厚度超过12毫米，则被称为子宫内膜较厚，这可能是由于卵巢内分泌失调导致子宫内膜没有完全脱落。
四、月经第11天的注意事项：平时要注重生殖部位的卫生，勤换内衣，保持会阴清洁。在性生活前要注意清洁外阴，以防发生感染从而引发妇科疾病。
总之，了解月经周期中不同时间子宫内膜的厚度变化及其相关注意事项，对于女性的生殖健康十分重要。